Олег – мастер спорта международного класса, многократный чемпион Европы и призер чемпионата мира. В 2004 году он завершил карьеру, стал работать в спортзале, а сейчас решил вернуться. «Когда постоянно соприкасаешься с тяжестями, смотришь на людей, которые занимаются для себя, но не ездят на соревнования, вдвойне хочется выступать. В этом году я решил скинуть «накопленный жир» и принять участие на чемпионате России. По возрасту я подхожу в категорию «ветераны» (в бодибилдинге с сорока лет. – С. Л.), но решил для себя, что буду соревноваться в общей категории», – говорит Олег.
Несмотря на все разговоры об упадке бодибилдинга, турнир в Екатеринбурге собрал более 600 участников. Читателей может смутить небольшое число конкурентов именно в весовой категории Мельгунова (до 70 килограммов) – четыре человека, но нужно понимать, что для бодибилдинга это один из самых сложных весов. Попасть в 70 возможно, имея лишь определенные пропорции, рост и вес костей. При подготовке спортсменам приходится очень сильно «сушиться». Так, за семь месяцев активных тренировок Олег набрал 15 килограммов (до 85), а потом «сушился».
| В ТЕМУ |
| В столице Урала в категории «бикини» выступала ивановка Анастасия Бакунина. Она заняла десятое место из сорока участниц. Неплохой результат, учитывая, что эти соревнования были для нее дебютными. |
«Я тренировался под руководством Бориса Васильева. У нас была задача посмотреть, как организм отреагирует на столь длительный перерыв, как я буду смотреться рядом с 25-30-летними атлетами. О призовых местах на чемпионате России не думали вообще. В итоге получилось победить», – рассуждает спортсмен.
Он тренировался 4-5 раз в неделю, но при этом 70% успеха отдает диете: «Сейчас без нее никуда. Три месяца у меня был примерно следующий рацион: рыба, курица, нежирное мясо, из углеводов – рис и греча. И вода. Всё. Никаких жиров. Ближе к соревнованиям углеводы вообще исключил и ограничил количество воды».
Олег в целом доволен своей формой, но обращает внимание на то, что отстают ноги: «Следующий год посвящу им. Если раньше на соревнованиях редко можно было встретить спортсмена с мощными ногами, то сейчас это в порядке вещей». В планах у Олега – выступить на международных соревнованиях, замахнуться даже на знаменитый в мире бодибилдинга турнир Arnold Classic.
