Без УФ-фильтров никуда
Это обязательное условие. Если не защищаться от ультрафиолета сейчас, в будущем вы рискуете заработать серьезные глазные болезни – вплоть до слепоты. Жители южных регионов, которые больше времени проводят на солнце, по статистике чаще других страдают птеригиумом – глазной болезнью, характеризующейся появлением пленочки на глазнице.
Кстати, многие люди покупают очки как аксессуар, дополняющий образ, поэтому не придают значения наличию или отсутствию защиты от ультрафиолета. «Не защитят, но и не повредят», – рассуждают они. Однако, по словам офтальмологов, такие аксессуары могут нанести серьезный вред зрению. «Зрачок, когда вы надеваете очки с затемненными линзами, расширяется, в него попадает больше ультрафиолета, чем если бы вы были без очков. А УФ-фильтров нет, – говорит офтальмолог Елена Кузнецова. – Поэтому безопаснее купить очки с защитой. А если игнорировать этот фактор, то безопаснее ходить без очков».
Цвет имеет значение
Обычно мы выбираем цвет очков либо по принципу «нравится-не нравится», либо подбираем в тон одежде. Но не каждый знает, что разные цвета линз по разному действуют на глаза. Желтый, например, увеличивает контрастность. Это так называемый эффект «антифары». Такие очки хорошо подходят водителям, особенно в непогоду. Серые линзы более естественно передают цвета. В очках с коричневыми линзами хорошо себя чувствует сетчатка глаза. «А зеленый – очень комфортный цвет для глаз. Не зря говорят, что нужно посмотреть на что-то зеленое, чтобы глаза отдохнули, – продолжает Елена Кузнецова. – Очки с линзами зеленого цвета хороши для зрительного нерва».
Без опасений можно выбирать и очки с совсем светлыми линзами. Но лишь при условии, что они снабжены хорошими УФ-фильтрами. А вообще, при выборе цвета очков стоит руководствоваться собственными ощущениями. Остановитесь на тех, в которых ваши глаза чувствуют себя максимально комфортно.
Качество подтвердит сертификат
Рынок – не лучшее место для покупки качественных солнцезащитных очков. Лучше отдать предпочтение салонам оптики, где продукция обязательно должна быть сертифицирована. Если вы хоть немного сомневаетесь в качестве, требуйте у продавца сертификат на товар. И если он не сможет его предъявить, воспринимайте это как знак «осторожно – подделка». Ведь, скорее всего, это так. В такой ситуации лучше от покупки отказаться. И насторожитесь, если цена на очки невероятно низкая. Действительно качественная продукция не бывает дешевой.
Это лишь некоторые советы, которые помогут вам не ошибиться в выборе хороших солнцезащитных очков. Другие нюансы, особенно если у вас есть какие-либо проблемы со зрением, сможет разъяснить офтальмолог.
«Релакс» для глаз
На оконном стекле рисуем круг диаметром 5 сантиметров, в центре его ставим точку. Закрываем левый глаз, смотрим в точку в центре круга несколько секунд, потом – через окно вдаль. Выполняем несколько раз. Потом закрываем другой глаз и повторяем действия. Выполнять упражнение следует на расстоянии 40-45 сантиметров от окна несколько раз в день.
