Врачи говорят, что под ледяным дождем падают все – и молодые, и пожилые ивановцы. В статистике травм много переломов. Специалисты напоминают, что первый гололед коварен, и советуют беречь себя и по возможности оставаться в такие дни дома.

"Началась пора переходных температур, на тротуарах появился первый лед. Именно сейчас возрастает риск получить травмы от падений: лед еще очень тонкий и незаметный, подтаивает. А мы уже потеряли навык, как передвигаться по льду", – объясняют врачи.

Травматологи 7-й ивановской больницы рекомендуют соблюдать осторожность на тротуарах и дорогах, а также запомнить несколько правил.

Первый совет – обувь должна быть удобной, устойчивой и с ребристой подошвой. В дни непогоды нужно отказаться от высоких каблуков и не отвлекаться на телефоны. Если вам позвонили, лучше остановиться, решить все дела и только после этого продолжить движение, при этом смотря вперед перед собой.

Врачи советуют не держать руки в карманах. Если несете сумки, пусть они будут в разных руках, так как нагрузку лучше распределить равномерно. Если чувствуете, что падение неизбежно, сгруппируйтесь: прижмите руки к груди, а ноги согните в коленях. Лучше упасть на бок, чем на спину или живот. Если вы упали, а боль не проходит, стоит срочно обратиться за медицинской помощью.